Сунцокрени сир од конопље (вегански)

Овај намаз од сира укусан је и одличан за она времена када жудите за нечим богатим и кремастим. Само обавезно изоставите опционалне индијске каше ако нема орах! Релативно је лако направити јер не захтева никакво ферментирање, дренирање или било какву посебну опрему осим доброг миксера или процесора хране.

Сунцокрени сир од конопље (вегански)

• Без млека
• Нут Фрее
• Веган

Служи

6

Време кувања

10

Састојци

• 1 шоља семенки конопље
• 1 шоља семенки сунцокрета, натопљено 10 минута у врућој води
• 1/2 шоље индијског каше (опционо)
• 1/3 шоље хранљивог квасца
• 1/3 шоље парадајз осушених на сунцу
• 2 кашике течних аминоса
• 1 кашика босиљка

Припрема

1. У блендер или брзи процесор за храну додајте семенке конопље и сунцокрета (и индијске каше ако их користите). Додајте у пола воде и процедите док не постане глатко. Додајте још воде колико вам је потребно само да се све покрене.
2. Једном када постане глатко, додајте остале састојке и мешајте док се добро не сједине. У овој фази ћете можда требати да додате мало више воде да бисте све добро измијешали.

Нутритивне информације

Укупно калорија: 2236 # Укупно угљених хидрата: 69 г # Укупно масти: 179 г # Укупног протеина: 111 г # Укупно натријума: 557 г # Укупног шећера: 16 г (по оброку) Калорије: 373 # Угљиковода: 12 г # Масти: 30 г # протеин: 19 г # натријум: 93 г # шећер: 3 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.