Густа и кремаста немасна бучна јаја која је веганска и заслађена само датуљама. Бићете запањени колико је то невероватно! Погледајте више на хттп://ввв.продуцеонпараде.цом/продуце-он-параде/стуффед-саге-царнивал-скуасх


Зачињена тиквица од јаја (Веган)

  • Без млека
  • Веган

Калорије

187

Служи

10

Састојци

  • 1/2 шоље сирове индијске каше
  • 2 шоље свеже хладне воде
  • 1 15оз. кокосово млеко од пуне масноће
  • половина 1 15 0з. може пире од бундеве
  • 6 медјуолских датума, без корења
  • 1/2 кашике кошер соли
  • 1 кашика кашике. свеже млевени мушкатни орашчић
  • 1 кашика кашике. екстракта ваниле
  • 3 кашике. зачињени рум (необавезно)
  • 1/4 кашике мљевеног цимета
  • 1/4 жлице. млевени ђумбир
  • 1/8 жлице. млевени каранфил

Припрема

  1. Покријте индијске каше кључалом водом и оставите да се натапају 30 минута.
  2. У међувремену све преостале састојке ставите у блендер. Једном када се индијске каше натапају, оциједите и додајте у блендер.
  3. Блендајте високо на неколико минута, док не постане глатко и кремасто. Чувати у херметички затвореној посуди у фрижидеру.

Напомене

Због састојака целе хране, конзумирајте их у року од неколико дана. Рум је једва, једва приметљив у овом јајету, зато га прилагодите. Користите свеже млевени мушкатни орашчић, то чини свет!

Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 187 # Угљикохидрати: 19 г # Масти: 13 г # Протеини: 1 г # Натријум: 7 мг # Шећер: 12 г Напомена: Подаци су засновани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.