Донер кебаб је врста меса са роштиља на роштиљу, које се обично послужује у пита или пециву салате, парадајз, кисели краставци и сос. Ова верзија без меса замењује месо са роштиља за сеитан који се пржи до хрскаве са спољашње стране и нежно са унутрашње стране, а затим прекривен свим средствима и кремастим зачињеним сосом. То је брз и једноставан начин да заједно направите ручке или вечере у једва време.


Сеитан Донер Кебаб (веган)

  • Без млека
  • Високи протеин
  • Веган
Вртни бургер веган

Калорије

398

Састојци

За сос:

  • 3/4 шоље, плус 2 1/2 кашике веганске мајонезе
  • 3/4 шоље веганског јогурта
  • 1 чешња чешњака
  • 1 кашика праха паприке
  • 1 кашика уља
  • 1 кашика лимуновог сока
  • 1/2 кашике кари у праху
  • 1/2 кашике соли
  • 1/8 шоље парадајз пасте
  • Чили пахуљице, по укусу

За сендвич:

  • 7 унци сеитан
  • Салата од купуса
  • Паприке
  • Парадајз
  • Млади лук
  • Краставац, резан
  • Зелена салата

Припрема

  1. Огулите и ситно изрежите чешањ белог лука, а затим све састојке за сос ставите у блендер и пирјајте док не постане глатко.
  2. Исеци сеитан. У тави загрејати уље, а затим пржити сеитан са обе стране док не постане хрскав.
  3. Затим саставите свој сендвич. Наздравите пециво, ако је заслужено. Распоредите сос са обе стране, додајте сејтан котлете, а затим додајте преливе по жељи.

Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 398 # Угљикохидрати: 5 г # Масти: 35 г # Протеини: 17 г # Натријум: 645 мг # Шећер: 1 г Напомена: Подаци су засновани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.