Торта од шаргарепе је главна ставка у нашем менију десерта, али када бацате кремни кокосов орах смрзнут у микс, добићете заиста посебну торту. Ова трокреветна посластица је влажна, укусна, а такође изгледа импресивно.


Сирови колач од кокосовог брашна од мркве (вегански, без глутена)

  • Без млека
  • Рецепти без зрна
  • Без рафинираног шећера
  • Палео Веган
  • Сирова веганка
  • Слободна сам
  • Веган

Састојци

За тело:

  • 2 велике шаргарепе, огуљене
  • 1/2 шоље кокосовог брашна
  • 1/2 шоље семенки конопље огуљене
  • 10-12 датуља, натопљених и ископаних
  • 2 кашике кокосовог уља
  • Прстохват соли

За глађење:

  • 2 кокосово млеко од 13,5 унци, чувано у хладњаку преко ноћи
  • Заслађивач по вашем избору

Припрема

  1. Мркву мркву нарежите на обраду хране.
  2. Изрежите датуље ножем и исеците их у процесу за обраду хране.
  3. Додајте остале састојке и разваљајте их у још мало комадићно тесто.
  4. Поделите тесто у три 6-инчне кружне посуде за торте обложене папиром за печење.
  5. Отворите кокосово млеко и додајте чврсти део у посуду. Мешајте га ручним миксером на највишем нивоу док се не створи „крема“.
  6. Смрзните га по укусу и оставите да се хлади 30 минута.
  7. На крају, прекријте глазуром цео колач и оставите да се охлади 2 сата.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 2842 # Укупно угљени хидрати: 147 г # Укупно масти: 209 г # Укупни протеин: 66 г # Укупни натријум: 439 г # Укупни шећер: 75 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.