Ако сте љубитељ тврдог пецива, онда је овај вегански галеб од крушака и малина за вас. Има пецива, воће и сладолед, али све је пуно лакше и слађе правити од пита и чак колача. Галерија је најједноставнија верзија торте, што значи да није без проблема!


Галета крушке и малине (веганска)

  • Без млека
  • Без рафинираног шећера
  • Слободна сам
  • Веган

Калорије

417

Служи

6

Време кувања

45

Састојци

За пециво:

  • 1 шоља обичног брашна
  • 1/4 кашике соли
  • 3 кашике кокосовог шећера
  • 1/3 шоље хладног кокосовог уља
  • 4 кашике хладног веганског путер
  • 1/4 шоље ледене воде
пилетина бизон пилетина

За пуњење:

  • 1 1/2 шоље смрзнуте малине, одмрзнути
  • 3 зреле Пацкхам крушке, сушене, нарезане на дебљину 1/3 инча
  • 1/2 лимуна
  • 1/4 шоље кокосовог шећера
  • 1 кашика лимуновог сока
  • 1 1/2 кашике универзалног брашна
  • 1 кашика екстракта ванилије

Припрема

  1. Прво направите пециво. Помијешајте брашно, сол и кокосов шећер заједно у машини за прераду хране. Додајте кокосово уље и пулсирајте док не остану велики комадићи. Додајте у хладни вегански путер и кашицу формирајте облике величине грашка. Пазите да не пулсирате превише. Ако немате прерађивач хране, то можете учинити ручно како бисте прстима утрљали масти.
  2. Пребаците мешавину у посуду и оштрим крајем ножа од путера промешајте у хладној води 1 кашику. Коришћење ножа помаже да се пресече тесто и лакше га је мешати. Престаните са додавањем воде када се почну формирати крупни гроздови теста.
  3. Пребаците на брашнасту површину и лагано мешајте да се сједине. Покријте чврсто стезном траком и притисните према доље да формирате густи диск. Ставите у фрижидер да се хлади најмање 1 1/2 сата.
  4. Направите пуњење док се тесто одмара. Све састојке помешајте заједно у великој посуди. Поклопите и ставите у фрижидер док тесто не буде спремно.
  5. Загрејати пећницу на 375 ° Ф и поравнати тепсију са папиром за заштиту од масти.
  6. Да бисте саставили галету, извадите тесто из фрижидера и пребаците на благо браснасту површину. Разваљајте тесто у круг од 12 инча. Не мора бити савршено округло; било који округли облик ће учинити. Ставите на обложену тепсију.
  7. Извадите воће из фрижидера и сложите га (не сок) у средину тестова, остављајући 2-инчни обруб на све стране. Лагано преклопите ивице тијеста преко воћа, преклапајући се гдје је потребно. Лагано притисните да бисте запечатили.
  8. Пеците у претходно загрејаној рерни 40-45 минута, док крушке не постану меке и кора не постане златно смеђа. Оставите на пладњу да се мало охлади пре сервирања.

Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 417 # Угљикохидрати: 62 г # Масти: 20 г # Протеини: 3 г # Натријум: 169 мг # Шећер: 39 г Напомена: Подаци су базирани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.