Маслац од кикирикија чини ово заиста кремастим, а цхиа семенке помажу да се згушњи. Јаворов сируп, банана и грожђице, зоб чини савршено слатким. Пун је здравих масти, протеина и угљених хидрата који ће вам остати пуни и енергијски током целог дана.



Ноћ зрна кикирикија (веган)

  • Без млека
  • Веган
вегански су кнедле вегански

Састојци

  • 1/2 шоље зоби
  • 3/4 шоље бадемовог млека
  • 2 кашике путер од кикирикија
  • 1 пире од банане
  • Шака грожђица, око 40г
  • 1 кашика јаворовог сирупа


Припрема

  1. У већу посуду ставите бадемово млеко, маслац од кикирикија, овас, цхиа семенке, грожђице, јаворов сируп и сол и све заједно добро промешајте.
  2. Посуду ставите у фрижидер и оставите да се згусне преко ноћи
  3. Следећих дана додајте преливе и уживајте