Аустралијски класик направио је веган користећи чаролију аквафабе (сланутак воде). Хрскава меринга прекривена пистацијама, прекривена јајоловим шлагом од кокосовог ораха са јастучићима, бобицама просијаним златним шафрановим шећером, хрскавим-љутим пастерфрутом и додатним расипањем пистација. Делисх!


Павлова са јагодама шафрана, воће пасије и пистације (вегански, без глутена)

  • Без млека
  • Рецепти без глутена
  • Слободна сам
  • Веган
  • Без пшенице

Калорије

1038

Састојци

За Мерингуе:

  • 1 шоља финог шећера (може бити и сирови фини шећер)
  • 1 кашика шкробног шкроба
  • Прстохват ситне житарице морске соли
  • Акуафаба (течност из конзерве сланог сланутка, охлађена)
  • 1 кашика јабуковог сирћета
  • 1/2 кашике екстракта ванилије
  • 1/2 кашике екстракта бадема
  • 1/2 шоље пистација, ситно сецкане
безглутенска торта од лимуновог кокоса

За крему од тученог кокоса:

  • 2 конзерве охлађеног кокосовог млека / врхња (ако можете, оставите у фрижидеру преко ноћи или дуже)
  • Отприлике 3-4 кашике сировог гранулираног шећера (додајте мање за почетак, а затим додајте још укуса према крају бичења)
  • 1-2 зрна ванилије, сјеменке сјецкане (или 2 кашике пасте од ванилије)

За шафране јагоде:

  • Отприлике 5 припремљених шољица (тј. Јагоде ољуштене и нарезане на листиће, трешње и слично) мешане бобице и трешње
  • 1/4 кашике / прстохват нити од шафрана
  • 3 кашике сировог шећера
  • Количина од 1 лимуна
  • Пукотина или две црне паприке (ситно млевене)
чичерикино брашно

За Скупштину:

  • Целулоза од око 5-6 пасивних плодова
  • 2 кашике пистација, сецканих

Припрема

Да бисте направили мерингу:

  1. Загрејати рерну на 275 ° Ф. Нацртајте 8-инчни круг на комад папира за печење користећи лименку за торту као водич, преокрените папир и њоме положите велику тепсију. У малој посуди помешајте заједно шећер, шкроб из шаргарепе и со. Одложи.
  2. Охлађену течност од сланутка (акуафаба) сипајте у посуду самостојећег миксера са прикључком за шлаг. Додајте јабуково сирће и туците на малој брзини, постепено повећавајући брзину на велику. Туку неколико минута, све док течност од сланутка не буде течна, четворострука и не формира меке врхове. Смањите брзину на средње високу и почните додавати шећер по једну кашику одједном, настављајући све док се све не укључи.
  3. Једном када додате сав шећер, повећајте брзину на високу. Наставите тући док се не формирају крути, сјајни врхови и задрже облик.
  4. Да бисте проверили да ли се мерингуе довољно дуго кукао, извадите посуду из миксера и окрените је наопако, мерингуе би требао остати на месту. Ако не, наставите да туку док не прође овај тест. Након што се правилно промути, зауставите миксер и додајте екстракте ванилије и бадема, тукли још минуту док се не сједине. Извадите посуду из миксера и лагано је провијте кроз сецкане пистације.
  5. Брзо насјецкајте мерингу у средину нацртаног круга на припремљеном папиру за печење / тепсији. Лопатицом раширите мерингу да испуни круг, гурајући га више око ивице и формирајући својеврсну оплату кад касније додате испуне у средину. Можете користити кашику да направите веће гнездо у центру ако је потребно (то чини натечено мало током печења, па направите већи залогај у средини него што мислите).
  6. Ставите припремљени мерингуе у рерну на средњи сталак и одмах смањите температуру на 250 ° Ф. Пеците 2 1 / 2-3 сата, или док спољашност није суха на додир и не звучи шупље при лаганом тапкању. Искључите рерну и оставите унутра да се павлова потпуно охлади.

Да бисте направили шлаг са кокосом:

  1. Одрежите дебели, кремасти део са врха охлађеног кокосовог млека / врхња за шлаг (сачувајте водени део за смоотхие итд ...) и ставите у велику посуду за мешање. Додајте 3 кашике шећера и семенке зрна ванилије. Умутити заједно ручним електричним шлагом све док крема не буде течна и не формира меке врхове. Укусите шлаг сада и по жељи додајте мало више шећера док не постане довољно слатко по вашој жељи. Наставите да туците крему још мало док се чврсти врхови не почну формирати.
  2. Користите га одмах или држите покривено у фрижидеру док не будете спремни за послуживање - дајте му мало муха да га поново обришете пре сервирања.

Да бисте направили бобице:

  1. Испеците заједно шафрану нити са шећером од 3 кашике у малтеру и пилингу (или заједно са блитвом у пећи за прераду хране) док се нити шафрана углавном не распадну и помешају са шећером. Умешајте кору лимуна и црну паприку и врховима прстију утрљајте у шећер док се не сједине и не постану мирисне, требало би да буду златно жуте боје. Убаците шафран шећер помешаним бобицама и оставите да одстоји 10 минута или пре него што саставите.

Да окупи:

  1. Пажљиво уклоните мерингуе из папира за печење и ставите на тањир за сервирање. Врх са шлагом, затим бобице шафрана (остављајући већи део бобичастог сока иза себе), затим каша од пастерфрута и пистације. Послужите одмах (ово није нешто што одржава добро, постаје мекано и влажно, прилично брзо преливено врхњем и бобицама. Дакле, само је саставите у последњем тренутку.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 1038 # Укупно угљени хидрати: 159г # Укупна масноћа: 45г # Укупни протеин: 12г # Укупни натријум: 152мг # Укупни шећер: 13г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.