Ове посластице које се лако избацују потпуно су прилагодљиве и обожавајуће! Групе без печења комбинација су свих ваших омиљених траил мика и лепршавих кокица. Крумпири кокица требају само око 20 минута да се поставе у замрзивач, што их чини одличном посластицом за прављење у прстима.


Но-Баке Траил Мик кластери кокица (вегански, без глутена)

  • Без млека
  • Хигх Царб Веган
  • Слободна сам
  • Веган
тофу вегеро хамбургери

Калорије

92

Служи

24 кластера

Време кувања

20

Састојци

  • 1 шоља кокица
  • 1/2 шоље зоби (без глутена ако је потребно)
  • 1 шоља мешовитих орашастих плодова, семенки, грожђица, сувих брусница, какаовске нијансе, пахуљице кокоса, гоји бобице, итд.
  • 6 кашика кокосовог уља
  • 6 кашика сирупа од браон пиринча
  • 1 кашика лукуме у праху (опционо, али додаје укус карамеле)
  • 1/4 кашике морске соли
  • 1/2 кашике ванилије
  • 4 капи течне стевије

Припрема

  1. Линија за резање са пергамент папиром и направите довољно простора у вашем замрзивачу да га смјестите.
  2. Додајте кокице, зоб и састојке за мешање у великој посуди и баците да се мешају.
  3. Поставите малу таву на средње јаке ватре и заједно измешајте кокосово уље, сируп од смеђег пиринча, лукума у ​​праху, морску со и ванилију. Наставите да мешате док се кокосово уље растопи. Донесите на лаганој ватри и оставите да смеша лагано крчка 1 минуту. Умешајте стевију. Скинути са топлоте и сипати преко суве смеше. Помоћу лопатице мешајте, пазећи да све буде равномерно обложено у мешавини сирупа.
  4. Користите мерну кашику величине кашике и издубите нагомилане кашике мешавине. Поставите на припремљену даску обложену пергаментом. Када се сва смеша подели, пребаците у замрзивач на 20 минута.
  5. Постављени гроздови се могу чувати у поклопљеној посуди у фрижидеру. Задржаће се 3 дана. Кластери су најбољи из фрижидера, али могу да остану на собној температури око сат времена, а да не постану премекани.

Нутритивне информације

По кластеру: Калорије: 92 # Угљикохидрата: 10 г # Масти: 6 г # Протеини: 1 г # Натријум: 26 мг # Шећер: 7 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.