Ово су штедљиви, срдачни, напуњени, судопер од свега, осим кухиње, Миле Хигх Нацхос. Ако нисмо уврстили ваш омиљени додатак, искрено се извињавамо. Баци га тамо и уживај у сваком залогају!


Миле Хигх Нацхос (веган)

  • Без млека
  • Веган

Калорије

515

Служи

4

Време кувања

30

Састојци

Тортилла чипс

  • 12 6-инчних кукуруза тортиље од кукуруза

Сир

  • 1 шоља сирове индијске индијске каше
  • 3/4 шоље воде
  • 3/4 кашике чилија у праху
  • 1/4 кашике лука у праху
  • 1/2 кашике кумина
  • 1/2 кашике соли
  • 1 кашика куркуме
  • 1/2 кашике праха белог лука
  • 2-3 кашике Јалапено Томатилло љутог умака
вегетаријански цок ау вин

Темпех Тацо 'месо'

  • 8 унци темпех
  • 1 кашика воде
  • 2 кашике чилија у праху
  • 1 кашика кумина
  • 1/2 кашике паприке
  • 1/4 кашике праха белог лука
  • 1/4 кашике оригана
  • 1/4 кафене кашике кајена
  • 1/4 кашике црног бибера
  • 1/2 кашике соли

Сви остали преливи

  • 1 шака лиснатог зеленила исецкан
  • 1/2 грана од 15 унци исперите
  • 1/2 црвеног лука на коцкице
  • 1/4 шоље гуацамола или авокада на коцкице
  • 2 рома парадајз коцкица
  • кисели јалапенос, нарезан по избору

Припрема

Тортилла чипс

  1. Загрејати рерну на 300 ° Ф.
  2. Шните тортиље на 6 клина. Распоредите клинове на 2 листа за печење. Обавезно их преклапајте. Пеците 30 минута, или док не порумени. Пажљиво их посматрајте јер могу брзо да изгоре. Извадите из рерне и оставите да се пече.

Сир

  1. Ставите све састојке упитника у процесор за храну и обрадите док не постану глатки, престајући повремено да гребете по доњим странама.

Темпех Тацо 'месо'

  1. Загрејте 1 кашику воде у тави на средње јакој топлоти. Помоћу руку раздијелите температуру на мале комаде и додајте је у таву. Кувајте док не почне да порумени, што би требало трајати око 5 - 7 минута.
  2. Додајте све темпех тацо месне зачине и промешајте да се темпера равномерно премаже. Додајте води 1 кашику одједном по потреби да се спречи задржавање на тави. Наставите да кувате док темпера не постане хрскава по ивицама. Ово би требало да траје отприлике 10 - 12 минута. Обавезно повремено мешајте.

Скупштина

  1. Распоредите тортиље чипс на тави у једном слоју. Ољуштите Куесо и поспите темпеху и црни грах преко чипса. Ставите у рерну на само 2 до 3 минуте да се загреју сир, пасуљ и темпех месо.
  2. Извадите из рерне и на врху ставите црвени лук, парадајз, гуацамоле, лиснато зеленило и јалапенос.

Напомене

Затечен за време? Желите да поједноставите ствари? Користите зачин тако или фајита уместо зачина у умућеном умаку и у темпех тацо месу. Можда вам је преостало мало темпех меса. Препоручујемо да га користите за тацос, бурритос, тацо салату или више нацхоса!


Нутритивне информације

По оброку: Калорије: 515 # Угљикохидрата: 62 г # Масти: 21 г # Протеини: 20 г # Натријум: 266 мг # Шећер: 5 г Напомена: Подаци су засновани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.