Каллорија Калкулатор

Гранола никад није имала тако добар укус! Ова матзо гранола је слатка, хрскава и сува! Уместо од овса, прави се од матзо-глутена помешаног са природним заслађивачима, циметом, орасима и пуно сушеног воћа. Савршен је за доручак, ужину или десерт.


Матзо гранола са воћем и орасима (вегански, без глутена)

  • Без млека
  • Рецепти без глутена
  • Хигх Царб Веган
  • Без рафинираног шећера
  • Слободна сам
  • Веган
  • Без пшенице

Служи

4 шоље

Састојци

  • Матзо без листова без глутена, 2 шоље код сечења
  • 3 кашике јаворовог сирупа
  • 3 кашике рижиног сирупа
  • 2 кашике кокосовог палминог шећера, могу користити светло смеђи шећер
  • 3 кашике уља шафрана
  • 2 кашике цимета
  • 1 кашика ванилије
  • 1/4 шоље природно нарезаних бадема
  • 1/4 шоље половине сирових индијских индијских каса
  • 1/2 шоље сушеног воћа, мешавина брусница, трешања, кајсије, гоји бобице и смокве
  • Ланени оброк и цхиа семенке можете додати уз орашасте плодове по жељи (2 кашике сваке ће бити леп додатак)

Припрема

  1. Загрејати рерну на 350 ° Ф.
  2. Изрежите матзо: положите два матзо листа на даску за сечење, исеците их на 1/3 инчне квадрате тако што ћете пресећи зрно (перфорације). Прерађивач хране ће разбити матзо у неравним комадима, што се не препоручује. Ставите у посуду средње величине. Имаћете две шоље.
  3. Загријте састојке за арому у малој тави, јаворов сируп, мед, кокосов палмин шећер и уље шафрана. На лаганој ватри мешајте док се шећер не отопи, 3 минута. Прелијте преко матцо-а, додајте цимет, ванилију и орахе. Добро промешати.
  4. Излијте гранолу на обруч тепсије и изравнајте лопатицом. Нема потребе да користите пергамент папир. Пеците 12-15 минута или док не поприме златну боју (златни ораси ће бити добар показатељ када буду готови). У међувремену, исеците сушено воће на комаде од 3 инча.
  5. Извадите гранолу из рерне. Пажљиво додајте сушено воће и промешајте да се сједини. Лопатицом спљоштите гранолу снажно. Вратите у рерну и пеците само 3 минута.
  6. Оставите да се охлади 5 минута, а затим шпахулом отпустите гранолу из таве и разломите на комаде величине гриз.
  7. Складиштите потпуно охлађену гранолу у непропусној стакленој тегли.