Понекад је све рецепт потребно намазати у сосу од веганског сира. Печени кромпир? Ставите мало веганског соса од сира. Печени броколи? Прилично је значило да се једе са умаком од веганског сира. Овај рецепт за веган сос који се мења у животу је ваше ново тајно оружје у кухињи. Нећете вјеровати колико аутентично језовит укус! И схвати ово - супер је лако!


Умак од сира који мења живот (Веган)

  • Без млека
  • Нут Фрее
  • Сир на бази орашастих плодова
  • Веган

Састојци

  • 2 шоље огуљеног, нарезаног кромпира
  • 1 шаргарепа, сецкана
  • Вода за кључање
  • 4 кашике маслиновог уља
  • 1/2 шоље незаслађеног немасног млека
  • 3 кашике лимуновог сока
  • 1/2 кашичице праха белог лука
  • 1/2 кашике лука у праху
  • 1/2 кашике соли
  • 1/2 кашике димљене или обичне паприке
  • 4 кафене кашике сенфа (Дијон или браон добро делују)
  • 1 кашика соса нижег натријума од соје или тамари

Припрема

  1. Комбинујте кромпир и шаргарепу у средњој посуди и прекријте водом. Загријте и кухајте око 20 минута, или док не омекша. Оциједите и пребаците на процесор хране или блендер.
  2. Додајте све остале састојке у процесор за храну и процесирајте око две минуте, или док потпуно не изгладе.
  3. Послужите преко поврћа, кромпира, пиринча или тјестенине за здрав оброк без меса!

Напомене

Веома уско прилагођен од зобене пахуљице са вилинским умаком од сира-мање.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 739 # Укупно угљени хидрати: 65 г # Укупна масноћа: 57 г # Укупни протеин: 9 г # Укупни натријум: 764 г # Укупни шећер: 5 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.