Празници су - што значи да су јајашаца ароматизирана СВЕ! На овом благданском ногу има неколико малих нетрадиционалних тајни ... попут крушака и рума! Ко је мислио да ће ово бити тако одбачена комбинација!


Холидаи Ног (Веган)

  • Без млека
  • Слободна сам
  • Веган

Калорије

248

Састојци

  • 1/4 зреле крушке, корица (нема потребе да се љушти)
  • 1 шоља (240 мл) незаслађеног обичног или ванилин риже, бадема или сојиног млека *
  • 2 жличице лукума у ​​праху (опционо, али топло препоручљиво)
  • 2 гомиле кашике кашике (35-40 мл)
  • 1 тсп (5 мл) цхиа семенки **
  • 1/2 кашике цимета (2,5 мл) цимета
  • 1/4 кашике мушкатног орашчића
  • 1 тсп (5 мл) чистог екстракта ванилије
  • 1/4 жличице (1 мл) ароме рума (необвезно)
  • 8-12 капи обичне или ванилије стевије течности, по вашем укусу до једне унце (30 мл) бурбона или рума, по жељи / дозвољено

Припрема

  1. Ставите све састојке у блендер са великом снагом ** и мијешајте док не постане потпуно глатко.
  2. Хладити у леденој хладноћи, најмање сат времена (ово ће такође помоћи да се знатно згусне).
  3. За послуживање још једном умутите и прелијте посипом цимета; одмах служити.

Напомене

Ако користите сојино млеко, рецепт очигледно више није без соје. Ако немате снажни миксер, самљети семенке прво у фини прах, у млинцу за кафу.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 248 # Укупно угљени хидрати: 29 г # Укупна масноћа: 11 г # Укупни протеин: 4 г # Укупни натријум: 126 мг # Укупни шећер: 20 г Напомена: Подаци су засновани на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.