Француски тост Цхиа Повер Пуддинг (вегански)

Ови цхиа снимци су савршени за доручак у покрету, ужину прије тренинга, ужину за опоравак након вјежбања или само средњи дан. Они су мало слатки са наговештајем доброте француског тоста.

Француски тост Цхиа Повер Пуддинг (вегански)

• Без млека
• Без рафинираног шећера
• Палео Веган
• Веган

Калорије

77

Служи

5 малих Цхиа снимака

Састојци

- 1/4 шоље цхиа семенки - 1 шоља незаслађеног млека ванилије-бадема - 2 кашике кашике. чисти јаворов сируп - 1 кашика цимета - 1/2 кашике мушкатног орашчића - 1 кашика. грожђице за прелив

Припрема

1. У шољи помешајте своје цхиа семенке и бадемово млеко.
2. Додајте у цимет сируп, мушкатни орашчић и јаворов сируп.
3. Чувати у херметички затвореној посуди преко ноћи или најмање 8 сати.
4. Кад сте спремни за јело, промијешајте пудинг и ставите га у мале чаше или малене чиније.
5. Врх са грожђицама.
6. Да бисте додали мало слаткоће, помешајте додатну кашику кашике. грожђица у пудинг пре послуживања.

Нутритивне информације

Пер Цхиа Схот: Калорије: 77 # Угљикохидрата: 9 г # Масти: 4 г # Протеини: 2 г # Натријум: 38 мг # Шећер: 3 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.