Ох, тако зелено зеленило имамо овде моји пријатељи! Маслачак зеленка да будем прецизан. Чекао сам да се рукујем с неким од ових беба већ дуже време и не могу бити више задовољан хранљивим материјама које ћу добијати. Које храњиве састојке даје маслина маслачак, можда размишљате? Па, пуњени су антиоксидансима (спречавају рак, стварање ћелија слободних радикала), попут витамина А и Ц, богатих калцијумом, гвожђем, влакнима и различитим витаминима и минералима (витамин Е, К, Б1, Б2, Б6! манган, бакар). Обожавам јести храну која садржи мноштво хранљивих састојака за којима наша тела жуде. Коме је потребна таблета када витамине и минерале можете добити директно из извора? Ове маслине маслачка урањају у моје тело и уносе своје хранљиве материје. Осјећам се тако окрепљено након задовољавајућег, хранљивим храњивим смоотхиејем. И наравно да и ви можете. Други облик ове биљке маслачка је печени корен маслачка који има укус сличан кави. Заједно са витаминима и минералима, делује као диуретик, природни лаксатив и диван је за пробавни систем, као и за чишћење јетре и жучне кесе. Шалица печеног коријена маслачка здрава је алтернатива свакодневном попуштању кафе. Овај смоотхие садржи слатко, пикантно и сочно воће за борбу против мале горчине маслачка. Банана додаје мало кремасте боје за лепу и густу текстуру, овде користите ледену смрзнуту банану ако желите да мало леде. Што је више среће за маслачак маслачка, али почните са 1 шољицом и погледајте како уживају ваши пупољци. Волим да моји смоотхиеји буду природни колико могу да ценим, уважавајући сваки укус који је у корелацији са одговарајућим хранљивим састојцима, али можете додати мало стевије или другог заслађивача ако вам непце остане.

Зелени маслачак маслачка (веган)

  • Противупално
  • Без млека
  • Много влакана
  • Сирова веганка
  • Веган

Састојци

  • 1 шоља немлечног млека (или филтриране воде)
  • 1-2 шоље зеленила маслачка
  • 1 нектарин (или бресква)
  • 1 зрела банана
  • 1 / 2-1 шоље јагода
  • прстохват стевије (факултативно)

Припрема

  1. Све ставите у блендер и блендајте док не постане глатко.
  2. Воила! Уживајте у мојим пријатељима.