Ови укусни банана барови су комбинација између банана хлеба и муффина за доручак. Ако се овог викенда осећате за лако печење, ово је дефинитивно обавезно пробати! У процесу сам помислио, зашто не додати мало смрзавања? Маслац од кикирикија помешан са јаворовим сирупом? Мислим ... умрети за. Чак и ако вам се не чини како пећи ове шипке од банане добро, направите маслац од кикирикија и јести га кашиком. Можда? Ја сам то радио јуче и уопште ми није лоше због тога!
Барови ораха од цимета од ораха са главицом маслаца од кикирикија (веганско, без глутена)
- Без млека
- Слободна сам
- Веган
Служи
12
Састојци
- 2 шоље овсеног брашна (види напомене)
- 1/4 шоље кокосовог шећера (или сировог, трске или браон)
- 2 кашике прашка за пециво
- 1 кашика фине морске соли
- 1 кашика млевеног цимета
- 1 зрела банана, пире
- 1 1/4 шоље бадемовог млијека или било ког млијека без млијека
- 1/2 шоље ораха, исјецканих на мање комаде
- 1/4 шоље сировог, природног путер од кикирикија
- 2 кашике јаворовог сирупа
- Неколико кашика воде, до жељене конзистенције
Припрема
- Загрејати рерну на 350 ° Ф.
- У великој посуди за мешање комбинујте овсено брашно, кокосов шећер, прашак за пециво, со и цимет. Добро промешати.
- Додајте млеко од банане и бадема, добро измешајте. Савијте орахе.
- Покријте тепсију величине 9к9 инча пергаментним папиром и прелијте смешу преко папира. Изравнајте је равномерно.
- Пеците око 12-15 минута, док ивице не постану благо златно браон.
- Док се пече, направите да се кикирики путер смрзне. У малу посуду за мешање додајте путер од кикирикија и јаворов сируп. Мешати док се не комбинују.
- Додајте у неколико кашика воде док не постигне конзистенцију која се наноси на глазуру.
- Додао сам око 2-3 кашике, ако желите да се натапа, додајте још воде.
- Оставите да се решетке охладе око 20 минута. Прво сам исекао шипке, а затим их размрљао.
Напомене
Да бисте направили зобено брашно, једноставно помешајте или додајте храну 2 шоље овса.