Ови укусни банана барови су комбинација између банана хлеба и муффина за доручак. Ако се овог викенда осећате за лако печење, ово је дефинитивно обавезно пробати! У процесу сам помислио, зашто не додати мало смрзавања? Маслац од кикирикија помешан са јаворовим сирупом? Мислим ... умрети за. Чак и ако вам се не чини како пећи ове шипке од банане добро, направите маслац од кикирикија и јести га кашиком. Можда? Ја сам то радио јуче и уопште ми није лоше због тога!


Барови ораха од цимета од ораха са главицом маслаца од кикирикија (веганско, без глутена)

  • Без млека
  • Слободна сам
  • Веган

Служи

12

Састојци

  • 2 шоље овсеног брашна (види напомене)
  • 1/4 шоље кокосовог шећера (или сировог, трске или браон)
  • 2 кашике прашка за пециво
  • 1 кашика фине морске соли
  • 1 кашика млевеног цимета
  • 1 зрела банана, пире
  • 1 1/4 шоље бадемовог млијека или било ког млијека без млијека
  • 1/2 шоље ораха, исјецканих на мање комаде
  • 1/4 шоље сировог, природног путер од кикирикија
  • 2 кашике јаворовог сирупа
  • Неколико кашика воде, до жељене конзистенције

Припрема

  1. Загрејати рерну на 350 ° Ф.
  2. У великој посуди за мешање комбинујте овсено брашно, кокосов шећер, прашак за пециво, со и цимет. Добро промешати.
  3. Додајте млеко од банане и бадема, добро измешајте. Савијте орахе.
  4. Покријте тепсију величине 9к9 инча пергаментним папиром и прелијте смешу преко папира. Изравнајте је равномерно.
  5. Пеците око 12-15 минута, док ивице не постану благо златно браон.
  6. Док се пече, направите да се кикирики путер смрзне. У малу посуду за мешање додајте путер од кикирикија и јаворов сируп. Мешати док се не комбинују.
  7. Додајте у неколико кашика воде док не постигне конзистенцију која се наноси на глазуру.
  8. Додао сам око 2-3 кашике, ако желите да се натапа, додајте још воде.
  9. Оставите да се решетке охладе око 20 минута. Прво сам исекао шипке, а затим их размрљао.

Напомене

Да бисте направили зобено брашно, једноставно помешајте или додајте храну 2 шоље овса.