Најздравији начин да у доручак унесете тоно поврћа и заправо има укус чоколаде ?! Добро си чуо. Овај вегански смоотхие од високо протеина је укусан смоотхие који ћете желети да поновите!


Цхоцолате Смоотхие Бовл (вегански)

  • Без млека

Састојци

  • Шака смрзнутог карфиола (око 5 глава карфиола)
  • 1/4 шоље смрзнутог грашка
  • 1/4 шоље смрзнутог авокада
  • 1/2 смрзнуте банане
  • 1/4 шоље смрзнутих бобица
  • 1/2 штапића целера
  • 1/2 шоље шпината
  • Неколико коцкица леда
  • 3/4 шоље млека од бадема
  • Скупа протеина
  • 1 кашика какао праха
  • 1 кашика каве Мака у праху

Припрема

  1. Прво додајте лед у блендер, а затим додајте смрзнуту поврћу и бобице.
  2. Додајте шпинат, протеине и остатак састојака
  3. Блендајте док се не формира густа и кремаста смеса
  4. Можда ћете морати да додате више течности у зависности од блендера и пуно воћа / поврћа које сте користили.
  5. Сипајте у посуду и прелијте своје омиљене преливе.