Најздравији начин да у доручак унесете тоно поврћа и заправо има укус чоколаде ?! Добро си чуо. Овај вегански смоотхие од високо протеина је укусан смоотхие који ћете желети да поновите!
Цхоцолате Смоотхие Бовл (вегански)
- Без млека
Састојци
- Шака смрзнутог карфиола (око 5 глава карфиола)
- 1/4 шоље смрзнутог грашка
- 1/4 шоље смрзнутог авокада
- 1/2 смрзнуте банане
- 1/4 шоље смрзнутих бобица
- 1/2 штапића целера
- 1/2 шоље шпината
- Неколико коцкица леда
- 3/4 шоље млека од бадема
- Скупа протеина
- 1 кашика какао праха
- 1 кашика каве Мака у праху
Припрема
- Прво додајте лед у блендер, а затим додајте смрзнуту поврћу и бобице.
- Додајте шпинат, протеине и остатак састојака
- Блендајте док се не формира густа и кремаста смеса
- Можда ћете морати да додате више течности у зависности од блендера и пуно воћа / поврћа које сте користили.
- Сипајте у посуду и прелијте своје омиљене преливе.