Ко не воли лаган, вегански, сиров, чоколадни рецепт без печења? Ови грицкалице су једноставне, хранљиве и препуне чоколадне доброте. Кикирики путер и чоколада ваљани у кокосу увек ће имати невероватан укус!


Чоколадни кикирики путер Повер Повер Битес (вегански, без глутена)

  • Без млека
  • Рецепти без глутена
  • Високи протеин
  • Веган

Служи

10

Састојци

  • 1/2 шоље млевеног зоби без глутена или зобених брашна
  • 1/2 шоље млевених ораха
  • 1/4 шоље незаслађеног сировог какао праха
  • 3 кашике млевених ланених семенки
  • 1 кашика екстракта ванилије
  • 1/4 шоље јаворовог сирупа
  • 2 кашике путер од кикирикија
  • 3 кафене кашике воде
  • 1/4 шоље неслађеног исецканог кокоса

Припрема

  1. У прерађивачу хране комбинујте млевени зоб, млевене орахе, какао прах и млевени лан. Пулсајте док се добро не помеша.
  2. Додајте ванилин и јаворов сируп. Пулсајте док се добро не сједини и смеша постане лепљива. Можда ћете морати да обришете странице лопатицом.
  3. Додајте путер од кикирикија и воду. Пустите неколико пута док не постигне конзистенцију у облику теста.
  4. Пребаците смешу у посуду средње величине и разваљајте у отприлике 10 куглица величине тартуфа.
  5. Додајте кокос у малу посуду и ваљајте куглице у кокосу до потпуног прекривања.

Напомене

Може се јести одмах или чувати у фрижидеру за касније. Уживати!

Нутритивне информације

Укупно калорија: 1047 # Укупно угљених хидрата: 104 г # Укупне масти: 70 г # Укупног протеина: 28 г # Укупно натријума: 593 г # Укупно шећера: 53 г по оброку: Калорије: 105 # Угљиковода: 10 г # Масти: 7 г # Протеин: 3 г # натријум: 59 мг # шећер: 5 г Напомена: Подаци приказани заснивају се на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.