Овај је постигао високе оцјене као најближи укус тијеста за кексе које желите јести сирово - као да не смета да их стављате у рерну јер се тако љуље - успјех тијеста за колаче. Ово морате да направите! Не само зато што мислим да би оне у сваком тренутку требале бити у свачијем фрижидеру, већ зато што су супер лака ужина до које можете посегнути након теретане или додати ручак ван куће. Они су високоенергетска грицкалица, богата протеинима и двострука као десерт. Шта може бити боље !?


Чоколадни чипс колачи од протеина од тијеста (вегански, без глутена)

  • Без млека
  • Рецепти без глутена
  • Високи протеин
  • Слободна сам
  • Веган
  • Без пшенице

Служи

10

Састојци

  • 1 шоља зоби
  • 2 кашике лана (млевен или цео је у реду ако се може уситнити у прах)
  • 1 шоља сирових бадема
  • 1/2 кашике соли
  • 1/4 кашике цимета
  • 1 кашика мака
  • 1/2 цијеле лопатице природног неслађеног протеинског праха
  • 1 кашика ванилије
  • 3-4 кашике агавин нектар или смеђи рижин сируп
  • 2 кашике кокосовог уља у течном стању
  • 3-4 кашике чипса од веганске чоколаде

Припрема

  1. Помијешајте или пире измијешајте суве састојке (сви осим три последња састојка) заједно док не постану прашкасти попут брашна. Ако немате блендер велике брзине или процесор хране, користите бадемово брашно и млевени лан.
  2. У посуди мешајте заједно измијешане састојке и последња три састојка док се све равномерно не навлажи.
  3. Формирајте у 10 протеинских куглица и у хладњаку преко ноћи оставите за најбољи укус.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 2333 # Укупно угљени хидрати: 215 г # Укупно масти: 135 г # Укупни протеин: 77 г # Укупни натријум: 215 мг # Укупни шећер: 196 г по оброку: Калорије: 233 # Угљиководи: 22 г # Масти: 14 г # Протеин: 8 г # натријум: 22 мг # шећер: 20 г Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.