Цвекла садржи мноштво корисних хранљивих материја, али их никада не треба пити у великим количинама. Сок од цвекле садржи магнезијум, фосфор, натријум, калцијум, гвожђе, бакар, селен, цинк и манган - који су важни за здрав имунолошки систем.


Смоотхие од цвекле (вегански)

  • Без млека
  • Веган

Састојци

  • 1 мала цвекла
  • 1 огуљена банана
  • Сок од 1/2 лимуна
  • 1 шоља воде или сојино млијеко

Припрема

  1. Све састојке ставите у блендер и блендајте док не постане глатко. Сипајте у чаше.