Цвекла садржи мноштво корисних хранљивих материја, али их никада не треба пити у великим количинама. Сок од цвекле садржи магнезијум, фосфор, натријум, калцијум, гвожђе, бакар, селен, цинк и манган - који су важни за здрав имунолошки систем.
Смоотхие од цвекле (вегански)
- Без млека
- Веган
Састојци
- 1 мала цвекла
- 1 огуљена банана
- Сок од 1/2 лимуна
- 1 шоља воде или сојино млијеко
Припрема
- Све састојке ставите у блендер и блендајте док не постане глатко. Сипајте у чаше.