Овај декадентни колач је употпуњен земљаним укусом репе, а обложен је глатким и кремастим чоколадним моуссе слојем који ове кришке чини врхунским чоколадним десертом. И док ћете морати мало стрпљења док чекате да се колач постави, укључен је релативно мали припремни посао, тако да након што га побаците у фрижидер, можете изаћи, живети свој живот и доћи кући укусно лечити.


Моуссе колач од репе и чоколаде (вегански без глутена)

  • Без млека
  • Без рафинираног шећера
  • Веган

Калорије

351

Служи

8

Време кувања

390

Састојци

За основну репу:

  • 1 чаша од буковаче, огуљена и сецкана
  • 1 кришка кокосовог ораха од 1 инча, исјечена на мале комаде
  • 1 кашика кокосовог нектара
  • Сјеменке од 1-инчног комада ванилије
  • 2/3 шоље овсеног брашна без глутена
  • 1/3 шоље плус 2 кашике брашна од златног лана
  • Запамти 1/2 жличице псилијума
крем зелена супа

За мус:

  • 1 пакет свиленог тофуа, дренирано
  • 1 шоља чипса од веганске чоколаде
  • 1/2 кашике кокосовог уља
  • Сјеменке 1 зрна ванилије

Припрема

  1. Ставите све састојке у процесор за храну опремљен с 'С'-оштрицом и обрадите их док се састојци добро не сједине.
  2. Излијте смесу у обложену подлогу за торте величине 9к5 инча, а затим је притисните задњом кашиком. Ставите у фрижидер.
  3. Отопите чоколадни чипс, а затим додајте 1/2 кашике кокосовог уља и ваниле.
  4. Мешајте мешавину док се кокосово уље не растопи.
  5. Након што се отопи, све ставите у блендер велике брзине и мешајте смешу док не постане глатка и кремаста.
  6. Сипајте крему преко основице од цвекле, прекријте је пластичним омотом и ставите у хладњак преко ноћи.
  7. Извадите је из лименке, исеците је одмах, одвојите их пергаментним папиром да се не лепе заједно и чувајте у херметички затвореној посуди у хладњаку 4-5 дана.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 2806 # Укупне количине угљених хидрата: 323 г # Укупне масти: 138 г # Укупно протеина: 84 г # Укупно натријума: 192 г # Укупног шећера: 128 г по оброку: Калорије: 351 # Угљиковода: 40 г # Масти: 17 г # Протеин: 11 г # натријум: 24 мг # шећер: 16 г Напомена: Подаци приказани заснивају се на доступним састојцима и препарату. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.