Сваком домаћинству је потребан вегетаријански хамбургер који је основни производ. Ова репа и сланутак су чврсти споља и њежни изнутра - тачно какав би требало да буде вегетаријански хамбургер. Овај хамбургер је димљен, срдачан, укусан, суптилно зачињен и озбиљно задовољавајући. Скоро да је предобро да би било истинито!


Бургер од цвекле и сланог чоколаде (вегански)

  • Без млека
  • Веган
веганске паштете од лососа

Калорије

129

Служи

8

Састојци

  • 1 конзерва сланутак од 15 унци
  • 2 кухане репе средње величине (можете користити и сирову репу)
  • 1 лук, коцкице
  • 2 режња белог лука
  • 1/2 шоље овса
  • 1/3 шоље хранљивог квасца
  • Хрпа свежег першуна
  • Чврстог дима
  • Со и бибер, по укусу

Припрема

  1. Загрејати рерну на 400 ° Ф.
  2. Сланутак добро исперите и исушите, а коцкице репе и лук.
  3. Додајте сланутак, цвеклу, лук, бели лук, зоб, храњиви квасац, першун, течни дим, со и бибер, па све док се све лепо не помеша, али још мало ситно.
  4. Поделите смешу на 8 оброка и обликујте у пите. Ако је смеса превише влажна, прво додајте неколико кашика зобених брашна.
  5. Нарежите торте на лим за печење и пеците 25-30 минута, окрећући их једном на пола времена за печење.
  6. Послужите на лепињи (без глутена, ако вам је драже) са црвеним луком, авокадом, парадајзом, зеленилом и махуна-тахини-гарлицки.

Нутритивне информације

Укупне калорије: 1028 # Укупно угљених хидрата: 185 г # Укупно масти: 9 г # Укупног протеина: 53 г # Укупно натријума: 1583 г # Укупно шећера: 29 г по оброку: Калорије: 129 # Угљиковода: 23 г # Масти: 1 г # Протеини: 7 г # Натријум: 198 мг # Шећер: 4 г Калкулација не укључује сол по укусу, пљескавице или преливе. Напомена: Приказане информације се заснивају на доступним састојцима и припреми. То не би требало да буде замена за савет професионалног нутрициониста.