Овај врући и зачињени тофу је савршен протеин за заокруживање салата, посуда са поврћем и, или, заиста, све што можете да замислите. Извана је хрскава, са унутрашње стране влажна и остакљена у ватреној маринади од срираче која је савршен спој слатког и зачињеног.
Печени шрирача тофу (вегански, без глутена)
- Без млека
- Рецепти без глутена
- Рецепти без зрна
- Високи протеин
- Без рафинираног шећера
- Без уља / ниске масноће
- Веган
- Без пшенице
без омлета од јаја
Састојци
- 14 унци тофуа
- 2 кашике соса Срирацха
- 3 кашике тамари или сојиног соса
- 1 кашика агаве
Припрема
- Добро притисните тофу, најбоље преко ноћи, док не изађе пуно воде.
- Половину тофуа окомито нарежите, а затим комаде поново окомито и исеците на танке кришке.
- Загрејати пећницу на 356 ° Ф и положити лист папира за печење на тепсију.
- Помешајте срирачу, сојин сос и агаву заједно.
- Сваки комад тофуа умочите у сос и ставите на пладањ. Остатак соса пажљиво распоредите на комаде.
- Тофу пеците 18-20 минута, док се сос не запече добро, затим их лагано преокрените и пеците још 15 минута. Извадите тофу из рерне и оставите да се охлади пре него што га послужите.