Укусан бакин и го гранола бар без зачина. Заборавите рафинирану прехрамбене продавнице са храном и шанком, направите их за 15 минута и имајте савршен бар за вожњу.
Јесенски зачин балон гранола (вегански, без глутена)
- Хигх Царб Веган
- Сирова веганка
- Веган
рецепт за бифтек карфиол без брашна
Служи
6
Време кувања
15
Састојци
- 2 шоље зоби за брзо кухање без глутена
- 2 шоље житарица пиринча без глутена
- 1/3 шоље рибизле или грожђица
- 1/2 шоље сирупа од браон пиринча
- 1/4 шоље кикирики путера
- 1 кашика кашике. Цимет
- 1 кашика кашике. Мушкатни орашчић
- 1/4 жлице. Алл Спице
- 1 кашика кашике. Ванилија
- 1 кашика. какао у праху
- 1 кашика. семенке лана
- 3 кашике. олупљено семе конопље
Припрема
- Узми ГФ зоб и ГФ житарице и комбинуј.
- Сада додајте све своје зачине.
- Умешајте у сируп од смеђег пиринча, маслаца од кикирикија и семенки.
- Мешајте док се сви састојци не сједине.
- Разваљајте на лим за печење обложен пергаментом и изваљајте равно.
- Замрзните око 20 минута.
- Са резачем за пиззу нарежите на шанкове величине граноле.
Напомене
Да би задржали облик чувајте у фрижидеру или замрзивачу.