Амбросиа је класични десерт средње врсте западног и јужног пудинга који традиционално садржи наранџе, банану, кокос, ананас, вишње Марасцхино и марсхмалловс. Ево, добија се здравствени преглед за доручак - у облику овсене каше преко ноћи!
Ноћна зобена каша Амбросиа (Веган)
- Без млека
- Хигх Царб Веган
- Веган
вегански шпански омлет
Састојци
- 1/3 шоље немлечног млека по избору или воде
- 1/4 шоље обичног кокосовог јогурта
- 1/2 шоље ваљаног овса
- 1 наранџаста (или половина, ако је велика)
- Ананас од 1/4 шалице (свежег или смрзнутог)
- Неколико слатког кокоса, незаслађеног
- Неколико свежих, смрзнутих или осушених трешања (опционо)
- Прстохват соли
Припрема
- Наранчицу припремите тако што ћете је исећи на пола и извући нож по унутрашњости сваког сегмента. Изрежите сегменте.
- Комбинујте све састојке у зидарском теглу.
- Покријте поклопцем и протресите, протресите, протресите док се не сједине.
- Чувајте у фрижидеру преко ноћи (или неколико сати). Једите хладно. Не препоручује се загревање овог рецепта!