Ове хрскаве посластице од хељде представљају сирову веганску алтернативу хрскавим хрскавим посластицама и укусне су! Хељда се клија и суши да би се добила супер хрскава текстура, а затим меша са семенком или ораховим путером, заслађивачем, кокосовим уљем и ванилијом.
5 састојака хељдине сирове хрскаве посластице (веганска, без глутена)
- Без млека
- Балансирање хормона
- Без или без шећера
- Веган
веганска пржена окраја
Калорије
180
Служи
12
Састојци
- 2 шоље хељде; клијати и сушити
- 1/4 шоље сунцокретовог маслаца
- 1/4 шоље кокосовог уља
- 1/8 шоље кокосовог нектара
- 1/2 кашике ванилије
Припрема
- Хељду потопите 2 сата, исперите и оциједите, проциједите (по избору) и осушите.
- Ручно измешајте са осталим састојцима.
- Хладити у сат времена или замрзнути 30 минута.
Напомене
Чувајте у фрижидеру до 1 недеље. Сунцокретово маслац можете заменити бадемовим путер-листом, маслацем кикирикија или било којим другим семеном или орасима које преферирате. Ако више волите слаткоћу, додајте до 1/4 шоље кокосовог нектара. Кокосов нектар може се заменити нектаром агаве, сирупом од смеђег пиринча или датуљском пастом.